VIVAlife -
Untuk mendapatkan pahatan tubuh indah, diet bukan menjadi satu- satunya jalan.
Metode ini memang paling familiar untuk menurunkan berat badan. Tapi terkadang
menjadi terlalu berat untuk dijalankan. Banyak yang akhirnya menyerah di tengah
jalan sebelum program diet selesai. Alhasil, berat badan kembali merangkak
naik. Mengapa tidak mencoba metode yang lain?. Lima cara ini bisa menjadi
alternatif ampuh karena bekerja mengendalikan nafsu makan.
1. Akupuntur
Akupuntur merupakan terapi yang
bekerja secara menyeluruh pada tubuh. Terapis akan mencari tahu, berapa banyak
energi yang mengaliri tubuh dan bagaimana pengaruhnya terhadap proses
pencernaan makanan. Pada titik tertentu akan ditekan untuk mempercepat proses
pembakaran dan di titik lain diatur untuk dapat menekan keinginan makan. Misalnya,
jika metabolisme berjalan lebih lamban, jarum akan ditempatkan pada titik
meridian untuk mengatur aktivitas hormonal agar pembakaran dalam tubuh berjalan
lebih cepat.
2.
Reiki
Terapi ini juga sangat menarik,
karena bekerja pada tingkat emosional. Para praktisi reiki percaya bahwa
emosional yang baik akan tercermin dari dalam tubuh Anda. Seperti, jika Anda
termasuk orang lebih sering menggunakan emosional, secara fisik berat badan
akan lebih tersimpan. Reiki ini dapat dilakukan dengan santai, Anda hanya
berbaring di sofa, sementara praktisi akan meletakkan tangannya di atas tubuh
Anda untuk mengirimkan energi ke titik-titik tubuh untuk mengendalikan nafsu
makan dan memperbaiki metabolisme.
3. Aromaterapi
Minyak ajaib ini juga dapat
membantu Anda melangsingkan tubuh. Anda dapat memilih minyak beraroma jeruk
yang akan membangkitkan energi lebih sehingga Anda lebih senang melakukan
aktivitas, dari pada sekedar duduk di depan TV. Ambil beberapa tetes minyak,
dan oleskan pada alat-alat olahraga dan sudut-sudut ruangan di rumah. Minyak
ini juga dapat menekan nafsu makan.
4. Meditasi
Seperti di kutip dari ivillage.com,
meditasi tidak hanya memberikan efek menenangkan diri tapi juga melangsingkan.
Caranya? Terapi ini bekerja meningkatkan sistem pencernaan. Biasanya saat
udara dingin, Anda bergegas untuk mengambil makanan-makanan manis untuk
menghangatkan tubuh. Bagi para pelaku meditasi, hal emosional seperti ini lebih
mudah dikontrol.
5. Refleksi
Titik-titik syaraf pada kaki,
merupakan kunci dari kesehatan tubuh. Pijatan pada titik yang tepat akan
mengembalikan keseimbangan tubuh secara alami. Untuk penurunan berat badan,
refleksi berfungsi membantu produksi kelenjar endokrin untuk
menyeimbangkan aktivitas hormonal. Keseimbangan ini akan menormalkan nafsu
makan. Pijatan utamanya, terletak pada titik tengan bagian jempol kaki.
No comments:
Post a Comment