Ghiboo.com -
Rambut memutih atau uban seringkali dikaitkan dengan proses penuaan. Namun,
anggapan itu tak sepenuhnya tepat karena ternyata konsumsi makanan juga memicu
rambut beruban.
Ahli medis Mark
Rosenberg, M.D. menilai, pemutihan pada rambut bukan disebabkan oleh penuaan,
melainkan akibat kekurangan nutrisi. Melalui HealthyAnswers.com, Mark Rosenberg
mengungkapkan bahwa kekurangan nutrisi seperti antioxidan dan magnesium
menyebabkan efek domino yang membuat rambut tak mampu mempertahankan warna
aslinya.
"Rambut
memutih seringkali membuat orang merasa tua dan kehilangan semangat setiap kali
mereka melihat diri mereka di cermin. Banyak dari mereka yang mewarnai rambut
agar tetap terlihat lebih muda. Dengan hasil penelitian ini, mereka bisa
mengetahui penyebab yang lebih tepat rambut beruban, yaitu kekurangan nutrisi
tertentu," jelas Rosenberg.
Menurut Rosenberg, ada jenis
makanan dan minuman yang harus dihindari agar seseorang tidak kekurangan
magnesium. Kebanyakan adalah makanan dan minuman yang manis dan banyak
digemari.
1. Soda
Minuman bersoda
yang dikonsumsi secara rutin per minggu atau bahkan per hari dapat menyebabkan
kekurangan magnesium. Rosenberg mengatakan, kandungan fosfor di dalam soda akan
mengikat magnesium di dalam tubuh dan membawanya keluar tubuh melalui
pembuangan.
2. Makanan
yang memiliki kandungan gula tinggi
Siapa tak suka
makan kue? Jenis kue seperti cake, pai, pastry, mayoritas memiliki rasa yang
manis dan mengandung banyak gula. Kandungan gula yang tinggi itu, menurut
Rosenberg, akan menggiring magnesium keluar dari tubuh melalui ginjal.
3. Kafein
Seperti halnya
soda dan kue manis, minuman yang mengadung kafein seperti kopi dan teh juga
bisa menyebabkan seseorang kekurangan magnesium.
Setelah mengetahui
penyebab rambut memutih, kini Anda tak perlu lagi khawatir merasa tua. Cukup
hindari konsumsi berlebih dari makanan dan minuman di atas dan pilih pola makan
yang lebih sehat agar rambut tak cepat beruban.
http://id.she.yahoo.com/si-manis-pemicu-rambut-beruban-020000931.html
No comments:
Post a Comment